اقرأ تستفيد

الحشرات المنزليه وكيفية التخلص منها                                    طبعا مفيش بيت مفيهوش حشرات منزلية زي "النمل" أو "الناموس" أو"الذباب" أو "الصراصير" وغيرها من الحشرات المنزلية اللي بتسبب الإزعاج... علشان كده كلامنا المرة دي هيكون عن طرق التخلص من الحشرات المنزلية... الوقاية خير من العلاج أنا شايفه إن الوقاية خير من العلاج والوقاية بتكون عن طريق... الاهتمام بنظافة المنزل والمطبخ الاهتمام بنظافة المنزل كله بصفة عامة، والمطبخ وأدواته بصفة خاصة علشان ما نديش الفرصة للحشرات إنها تتجمع حوالين بقايا الأكل... كمان لازم نراعي إن صناديق حفظ الفضلات والمهملات تكون مقفولة كويس، ونحرص إننا نفرغ محتوياتها باستمرار ونرش فيها مادة مطهرة من وقت لآخر علشان نموت أي بكتيريا أو حشرات ممكن إنها تظهر في الصناديق دي. سلك الشبابيك والبلكونات أحسن حل أنا دايما بأفضل إن نوافذ البيوت تكون عبارة عن شيش وزجاج وسلك علشان لما نفتح الشيش والزجاج نقفل السلك وبكده مفيش أي حشرة من الخارج تقدر تدخل جوه...

التغذيه الصحيه وتأثيرها على صحة الانسان:                                           **********                                                 يلعب اتباع نظام غذائي صحي دوراً هاما في المساعدة في الوقاية من بعض الأمراض الخطيرة أو السيطرة عليها، ومن هذه الأمراض النوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وبعض أنواع السرطان، والسكري، وأمراض الكبد ــــ على سبيل المثال لا الحصر. يحتاج الناس كيما يعيشوا حياة صحية إلى المحافظة على أوزانهم أقرب ما يكون إلى الوزن المثالي. وحتى يتحقق ذلك لا بد من معرفة الوزن المثالي وكمية الحريرات التي يحتاجها الشخص للوصول إليه. يحتوي الطعام الصحي على مجموعة متنوعة من الأطعمة من كل مجموعة غذائية : • الحبوب • الخضار • الفواكه • الزيوت • الحليب • البروتينات يساعد ذلك على ضمان الحصول على كميات كافية من الكربوهيدرات والفيتامينات والبروتينات...