وصفات سمك و ثمار البحر ( السمك أحد أهم مصادر البروتين، وهو يدخل في تحضير العديد من الأطباق العربية التقليدية. اليك وصفات للسمك المشوي، المقلي أو بالفرن وأطباق بالجمبري وثمار البحر الاخرى. أما للتونة فلدينا وصفات سهلة التحضير في السلطة او مع المكرونة.
الاسماك انواع فوائد السمك: وجبة ضرورية لا تتجاهليها تعد اللحوم البحرية و السمك من أجود أنواع اللحوم و أكثرها فائدة على الجسم،فهو من الأغذية الرئيسية التي تمد العقل الإنساني إضافة إلى الجسم بما يحتاجه من عناصر أساسية،وقد أكدت الدراسات ما للسمك من فوائد كثيرة في الوقاية من مختلف الأمراض مثل الر...